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노트북 램(RAM) 업그레이드 하는 방법 일단 램 (RAM) 업그레이드를 할 노트북은 HP 14s-dk0112au 모델로 라이젠 3500u apu가 탑재된 모델이다. 4gb+4gb, 총 8gb의 램이 듀얼채널로 장착되어 있다. 가벼운 문서작업, 웹서핑 정도를 제외하면 노트북으로 하는 것이 없어서 램 부족을 딱히 느껴본 적이 없긴 하지만, 당근에서 저렴한 가격에 8gb 램 두 장을 구하여 업그레이드하기로 하였다. 램(RAM)은 셀프 업그레이드 빈도가 잦은 부품 중 하나이다. 딱히 전문적 지식을 요구하지 않고, 또 교체 자체도 간단하기 때문일 것이다. 그렇다고 아무 램이나 막 가져다 꽂을 수 있는가 하면 그건 아니다. 램(RAM) 교체 시 고려할 점 램 교체시 고려할 몇몇 사항들이 있다. 1. PC용과 노트북용 램은 사이즈가 달라 서로 호환되지 않.. 2023. 7. 3.
EXCEL■ 논리 함수 간단정리 엑셀 논리 함수 간단 정리표 논리 함수 ▶IF : 논리 검사 후 TRUE, FALSE의 해당 값을 출력 ▶IFERROR : 식이나 값에 오류가 있을 경우 지정된 값을 출력 ▶AND : 조건이 모두 참일 경우 TRUE 출력, 아니면 FALSE 출력 ▶OR : 하나 이상의 조건이 참일 경우 TRUE 출력, 아니면 FALSE 출력 ▶NOT : 논리식의 결과를 반대로 표시, TRUE면 FALSE, FALSE면 TRUE 출력 ▶TRUE : 논리값 TRUE를 출력 ▶FALSE : 논리값 FALSE를 출력 2023. 7. 1.
EXCEL■ 영문 → 한글 자동 교정 끄는 방법 짜증 나는 자동 교정 엑셀을 사용하다 보면 텍스트 자동 교정으로 스트레스를 받을 때가 있다. 'sns'를 썼더니 '눈'으로 바꾸고, 'xor' 함수를 사용하려니 '택'으로 바꿔버린다. 그렇다면 어떻게 하면 이러한 짜증 나는 자동 교정 기능을 꺼버릴 수 있을까? 영문 → 한글 자동 언어 교정 기능 끄기 ▶ 옵션 - 언어 교정 - 자동 고침 옵션 - 한/영 자동 고침 표시 해제 한/영 자동 교정 체크 해제 후 확인 해결되었다. 기존에 한글로 자동으로 변환되던 것들이 변환 없이 그대로 작성되는 것을 확인할 수 있다. 2023. 7. 1.
EXCEL■ 날짜, 시간 함수 간단정리 엑셀 날짜, 시간 함수 간단 정리표 날짜 함수 ▶NOW : 현재 시스템의 날짜와 시간을 표시 ▶TODAY : 현재 시스템의 날짜를 표시 ▶DATE : 연, 월, 일 입력하여 날짜 표시 ▶YEAR : 주어진 날짜의 연을 표시 ▶MONTH : 주어진 날짜의 월을 표시 ▶DAY : 주어진 날짜의 일을 표시 ▶DAYS : 두 날짜 사이의 일수를 표시 ▶WEEKDAY : 주어진 날짜의 요일을 지정된 숫자로 표시 ▶WEEKNUM : 주어진 날짜가 일 년 중 몇 번째 주인지 표시 시간 함수 ▶TIME : 시, 분, 초 입력하여 시간 표시 ▶HOUR : 시간을 0에서 23까지의 숫자로 표시 ▶MINUTE : 분을 0에서 59까지의 숫자로 표시 ▶SECOND : 초를 0에서 59까지의 숫자로 표시 2023. 7. 1.
아령 두 개로 하는 홈 트레이닝 루틴 집에 방치된 아령 두 개가 있기에 이를 활용한 운동법을 알아보고 루틴을 작성해 보았다. ※ 전문가 아닙니다. 올바른(효과적인) 운동 루틴이 아닐 수 있습니다. 오류가 있을 수 있습니다. ■ 덤벨(아령)과 함께 하는 상, 하체, 전신 운동 상체 운동 ▲ 덤벨 숄더 프레스 1. 아령을 양손에 들고 어깨 높이까지 올린다. 2. 팔을 뻗어 위로 밀어내며 아령을 들어 올린다. 3. 아령을 다시 어깨 높이로 내려놓는다. ▲ 벤트오버 덤벨로우 1. 아령을 양손에 들고 허리를 굽힌 자세에서 상체를 앞으로 기울인다. 2. 팔을 뻗어 아령을 바닥 쪽으로 내려놓는다. 3. 다시 팔을 굽혀 아령을 가슴까지 당긴다. 하체 운동 ▲ 덤벨 스쾃 1. 아령을 양손에 들고 어깨너비로 발을 벌린다. 2. 엉덩이를 뒤로 빼고 앉은 자세를.. 2023. 6. 24.
계단 오르기 운동 소모 칼로리, 운동 효과 및 주의점 서론 건강한 삶을 위해 '운동'은 필수불가결한 요소이다. 특히 체중 관리와 심폐기능 강화, 스트레스 해소 등에 유산소 운동이 효과적이다. 유산소 운동은 달리기, 러닝머신, 등산, 수영, 계단 오르기 등 충분한 산소의 공급이 필요한 지속운동을 말한다. 가장 쉽게 접할 수 있는 유산소 운동은 달리기 일 것이다. 달리기를 위한 기구도, 특별한 장소도, 비용도 필요하지 않다. 발에 잘 맞는 러닝화만 있다면 밖으로 나가 바로 할 수 있는 게 달리기이다. 하지만, 비가 온다면? 사실 비가 온다고 해도 밖에서 달리기를 할 수는 있다. 실제로 비를 맞으며 달리기를 하는 사람들을 심심찮게 볼 수 있다. 다만, 신발도 젖고 양말도 젖고 옷도 젖고 찝찝하고 감기 걸릴까 염려되는 문제가 있을 뿐이다. 계단 오르기 운동은 달리.. 2023. 6. 21.
파이썬■ if-else 구문, elif 활용 ■ else구문 : If문이 false일 때 일부 구문을 실행하는 데 사용할 수 있다. ※ if 만약 ~ 하다면(true라면) "A" 하고 else 그렇지 않다면(false라면) "B" 하라. >>>x = 5 >>>if x == 7: >>> print("yes") >>>else: >>> print("no") no ▶if문과 마찬가지로 수행문 작성 시 '들여 쓰기' 해야 한다. ■ 각각의 if조건문은 단 하나의 else문만 가질 수 있다. >>>num = 5 >>>if num == 1: >>> print("one") >>>else: >>> if num == 3: >>> print("three") >>> else: >>> if num == 5: >>> print("five") >>> else: >>> pri.. 2023. 6. 19.
복합성피부 특징, 복합성 피부 관리 TIP 복합성 피부란? 복합성 피부란 건성과 지성의 특징을 동시에 갖고 있는 피부를 말한다. 일반적으로 T존(이마, 코)이나 O존(입 주변)은 지성 타입이고 눈 밑부터 볼 부분은 건성 타입인 경우가 많다. 복합성 피부는 건성과 지성의 특징을 동시에 갖고 있기 때문에 구분하여 관리하는 것이 필요하다. 복합성 피부 관리 TIP 1. 지성 부위와 건성 부위를 구분하여 관리한다. 지성인 T존과 O존 부위는 피지 분비가 많고 여드름 등의 피부 트러블의 발생 가능성이 높으므로 오일 컨트롤 제품을 사용한다. 2. 건성인 볼 부위는 보습 제품을 사용하여 건조함을 완화시켜 준다. 3. 복합성 피부는 각 부위마다 피부 상태가 다르므로 피부가 예민할 수 있다. 그러므로 자극이 적고 부드러운 제품을 선택, 구매하는 것이 좋다. 4... 2023. 6. 14.
중성피부 특징, 기초 화장품 고를때 고려할 점 중성 피부란? 중성 피부란 적정한 수분과 유분을 가진 피부를 말한다. 피부 타입 중 유수분 밸런스가 가장 이상적인 피부 타입이다. 일반적으로 피부에 탄력이 있고, 잡티나 민감성이 적은 편이다. 중성 피부의 일반적 특징으론 1. 이상적인 수준의 유, 수분 밸런스를 지니며 피부 표면이 부드럽고 매끄럽다. 2. 모공이 작고 잡티가 거의 없으며, 전체적으로 피부톤이 일관적이다. ※ 중성 피부 : 유분과 수분이 이상적이며, 잡티가 적고 탄력 있고 매끄러운 피부 상태 중성 피부를 위한 기초 화장품 선택 TIP 1. 유˙수분의 밸런스가 이상적이므로 그 밸런스를 깨지 않는 제품을 선택. 가벼운 수분 크림이나 로션 등을 사용 2. 중성 피부는 산도(ph)의 균형을 이루고 있으므로 ph조절 제품 등의 사용이 불필요하지만,.. 2023. 6. 13.
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